PRO FIRMY

Jmenuji se Míša Hodaňová a jako fitness trenérka s více než 10letou praxí vám přináším jedinečnou nabídku: lekce zaměřené na posilování a protažení zad i celého těla pro vaše zaměstnance.

Dopřejte svým zaměstnancům exkluzivní benefit pro zdravé tělo. Lekce office jógy nabírají na popularitě a není se čemu divit! Objednejte si u mě lekce, které jsou posunuté ještě o level výš.

Záleží vám na zdraví vašich zaměstnanců?

Stačí mě kontaktovat: 📧 info@misahodanova.cz

Jmenuji se Míša Hodaňová a jako fitness trenérka s více než 10letou praxí vám přináším jedinečnou nabídku: lekce zaměřené na posilování a protažení zad i celého těla pro vaše zaměstnance.

Dopřejte svým zaměstnancům exkluzivní benefit pro zdravé tělo. Lekce office jógy nabírají na popularitě a není se čemu divit! Objednejte si u mě lekce, které jsou posunuté ještě o level výš.

Záleží vám na zdraví vašich zaměstnanců?

Stačí mě kontaktovat: 📧 info@misahodanova.cz

Proč by vás to mělo zajímat?

1. Sedavé zaměstnání = tichý zabiják zdraví

Dlouhé hodiny strávené u počítače přetěžují krční páteř, oslabují zádové svaly a způsobují bolestivost i únavu. Statistiky říkají, že až 80 % lidí trpí během života bolestmi zad.

2. Zdravější zaměstnanci = vyšší výkon

Bolesti zad vedou k horšímu soustředění, častějším absencím v práci a snížené produktivitě. Pravidelným cvičením můžete těmto problémům předejít. Zdravý tým je nejen efektivnější, ale také spokojenější.  Z vlastní zkušenosti vím, jak zaměstnanci tento benefit milují. Zlepší tak nejen svou fyzickou, ale i psychickou kondici.

3. Protažení a posílení zad přímo u vás ve firmě

  • Dojedu přímo za vámi do firmy.
  • Lekce trvají 45-60 minut, což je jen 2,5% pracovní doby za týden, takže nijak nenaruší pracovní režim.
  • Lekce mohou být vedeny pravidelně (např. 1x týdně), nebo jednorázově.
  • Cvičení je zaměřené na kompenzaci negativních vlivů sezení: posílení hlubokých svalů a svalů s tendencí ochabovat, mobilizaci páteře a protažení zkrácených partií.
  • Kromě toho má cvičení pozitivní vliv na zvládání stresu a snižuje svalové napětí.
  • Není potřeba žádné speciální vybavení, pouze cvičební podložky a pohodlné oblečení.

4. Investice, která se vyplatí

Firmy, které podporují zdraví svých zaměstnanců, hlásí snížení nemocnosti a výrazné zlepšení týmové atmosféry. Teambuildingy jsou oblíbené a tahle týmová aktivita přináší samé výhody. Ukážete, že vám na vašich lidech záleží – a to se odrazí i v jejich loajalitě a pracovním nasazení.