
JÍDELNÍČEK NA MÍRU
Jídelníček je sestavený na míru vašim potřebám a preferencím. Zařazuji do něj běžně dostupné potraviny, příprava jídel je rychlá a snadná.

Osobní trénink
Individuální trénink v posilovně upravený dle cílů a schopností klienta. Zaměřuji se na správné držení těla, zdravá záda a správnou techniku.

Koučink
Balíček jídelníčku na míru, tréninkového plánu a 30 min. konzultace + měření inBody (analýza poměru tuku, svalů, vody v těle) = spolupráce je na dobu 2 měsíců

Tréninkový plán na míru
Tréninkový plán sestavuji na dobu 4-8 týdnů a je přizpůsoben schopnostem a cílům klienta.

Konzultace
onzultace stravovacích návyků či tréninku vzhledem k vašim cílům osobně, nebo prostřednictvím telefonu, Skype nebo FB Messengeru. Konzultace trvá 30 min.
AHOJ,
JMENUJU SE MÍŠA
a jako fitness trenér působím už od roku 2014
Odmalička jsem byla aktivní, několik let jsem dělala sportovní aerobik, ale až v posilovně jsem zjistila, že tohle bude pro mě to pravé ořechové. Bavilo mě se neustále zlepšovat a objevovat nové věci, takže netrvalo dlouho, a v roce 2014 jsem absolvovala svůj první trenérský kurz. Od té doby na sobě nepřestávám pracovat, chci vědět stále víc a víc, hlavně proto, abych byla schopná víc a víc předat svým klientům, kterých už mi pod rukama prošly desítky.
SPOKOJENÝCH KLIENTEK
LET ZKUŠENOSTÍ
ABSOLVOVANÝCH KURZŮ
CO O SPOLUPRÁCI SE MNOU ŘÍKAJÍ MÉ KLIENTKY?
reference
REFERENCE

KEEP YOUR SQUATS LOW AND YOUR STANDARDS HIGH

REKVALIFIKAČNÍ KURZY

Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy (2014)
INSTRUKTOR FITNESS

Fitness Institut (2016)
INSTRUKTOR FITNESS

Fitness Institut (2018)
PORADCE PRO VÝŽIVU

EduSpa College (2023)
SPORTOVNÍ MASÉR
SEMINÁŘE, WORKSHOPY
Semináře: Efektivní hubnutí, Funkční trénink, Core trénink, Specialista na fitness výživu, Výživové postupy ve fitness, Funkční diagnostika, Bolavá záda, Cvičení pro těhotné, SM systém, Koučink a mnoho dalších